东平湖菱角的食用部分主要是菱果，其味道鲜美，营养丰富。据测定，每100克菱米含碳水化合物46.5克，蛋白质5克，脂肪0.7克，钙36毫克，磷165毫克，铁1.6毫克及其他微量元素。另外还含有麦角甾、鞣质及少量维生素。菱即可生食，又可当菜熟食。生食以刚从菱蔓上摘下来的嫩菱为佳。嫩菱不但形态可爱，而且皮脆肉嫩，质鲜清香，嚼咀甜而不腻，淡而有味，到口消渴，齿颊留香。熟食则以老菱为上乘，老菱肉质雪白如银，炖、烧、煨、煮皆可。以菱米烧瘦肉、炖子鸡、炖排骨为菜，均为宴上佳肴。
菱角去皮后成菱米，菱米有“水栗”之称。菱米磨成菱粉后，可代粮做馒头、烤饼、凉粉、糕点等食品。也可以用于酿酒、制糖等。我县饭店、宾馆近年来开发的以菱米为主料，辅以白糖做成的菱角面窝头，香甜可口，不仅是招待客人的名吃，更成为旅游者喜爱的食品。为了方便消费者购买，一些沿湖民营企业选取优质菱角，经过深加工，制成了包装精美的袋装菱米，成为人们喜爱的馈赠佳品之一。
东平湖菱角不仅是美果佳蔬，同时还具备良好的药用功能。祖国医学认为：菱性味甘、凉，生食可清暑解热、除烦止渴；熟食则益气健脾、去疾强身。《本草纲目》记载:“菱性甘平,能解暑气积食、消渴，可补脾胃,强脚膝,健力益气,行水,解毒”；《唐本草》曰：“菱作粉极白润宜人”；《齐民要术》称:“菱为上品药。食之,安中补脏,养神强志,除百病,耳目聪明,轻身耐老,多蒸曝,蜜和饵之,长生神仙”；《滇南本草》说:“菱可治一切腰腿筋骨疼痛,周身四肢不仁,风湿入窃之症。”现代医学认为,菱角果肉还有抗癌的作用。菱全身是宝，其壳、茎、蒂等均入药。临床实践表明:以菱角壳煎汤内服,主治泄泻脱肛,痔疮,外用可治疗黄水疮等病症;用隔年老菱角壳，烧麻油调敷,亦可医黄水疮；取鲜菱茎50克煎汤内服,可治疗胃溃疡；菱蒂捣泥外敷或取其蒂中鲜水外敷,能除各种疣赘。
计划跟不上变化。如果东平名吃特产消息属实，将是会引爆网络。虽然目前关注下降，但此时意义非常。东平湖常年水面约20万亩，适于种植菱角的面积约有10万亩。菱角的营养价值和药用价值，特别是作为水生植物具有的无污染无公害特点，正在被人们充分认识。随着东平湖的综合开发利用，东平湖菱角的面积将会进一步扩大，产量也会大大提高，以满足人们的生活需要。
7.彭集花生
花生是彭集镇的著名特产，素以产量高，品质好而远近闻名。彭集花生壳薄有光，脉纹清晰，果仁饱满，果衣颜色鲜红，果仁呈乳白色，吃起来香脆可口。“麻屋子，红帐子，里边住个白胖子”，就是群众为花生而编的谜语。
彭集镇境内有大清河、龙宫河、小汶河多条河流分布，沿河两岸土地，多为平坦的沙壤土，土质松软，通风透气好，地温高，极适宜种植花生，历史上，花生就是彭集的传统种植作物。彭集花生面积大，常年播种在4万亩以上，占全镇耕地面积61.5%；亩产一般在300公斤左右，年总产量约1.4万吨。因为量大质优，一向是信誉卓著的畅销产品。
花生原产巴西，何时传入我国年代未详。据调查，彭集镇在清康熙年间（约公元1662年），就开始种植花生。长期以来，群众积累了丰富的花生选育、栽培及加工制作的经验。上世纪五十年代初，这个镇后亭村培植的高产大花生，亩产最高可达350公斤，被当时的泰安地区专署命名为“东平大蔓秧”，曾在地区农业展览馆展出并在全区推广。改革开放以后，随着农业科学技术的迅速发展和普及，彭集镇又先后引进了徐州684、烟花1号、鲁花9号、白沙果等优良花生品种，并在全镇推广了麦田间作套种，实用配方施肥，防止病虫害等新技术，进一步促进了花生的稳产高产。由于彭集壤质好，加之群众养猪多，种花生一般不使用化肥，而是大量使用土杂肥培强地力，所以，由外地引进的品种，播种在这里，也显示出比原生地更强的优势。比如“烟花1号”、“鲁花9号”等品种，产出的果实粒大壳薄，含油量高，成为花生中的珍品，受到消费者的喜爱。
花生属豆科，一年生草本，是我国重要经济作物之一。它的别名很多，有千岁子、落花生、番豆、地果、长生果、万寿果等。在我国古藉中有不少关于花生的记载，晋以前称花生为“千岁子”，西晋《南方草木状》记载：“千岁子，有藤蔓出土，子在根下”。元代称为“落花生”，元朝贾铭著《饮食须知》载：“落花生，诡名长生果，味辛苦甘，性冷，形似豆荚，子如莲肉。”清代《汇书》也说：“落花生者，花落地即结果实于泥土中，奇物也。实亦似豆而稍坚硬，炒熟食之，似松子之味。”1821年吴其睿在《植物名实图考》中介绍：“落花生详本草从新，处沙地种之。”因为它是在地上开花，地下结果，因此取名落花生，花生则是简称。日本人称花生为“唐人豆”，俄罗斯人叫“中国坚果”，证明那里的花生是从中国传去的。
彭集花生营养丰富，有“植物肉”、“绿色牛乳”之称。据有关资料介绍，成熟的花生仁含油量高达47.37%，蛋白质35.99%，纤维1.61%，碳水化合物和灰份8.45%。灰份中含有磷、钾、钙、铁等无机盐。花生仁主要用于榨油。彭集镇生产的“赛金花”牌花生油，色淡味香，是优质食用油之一。花生除榨油外，还大量用于制造糖果、糕点、面包、花生酱等食品。花生属绿色食品，不仅营养丰富，还具有保健功能，经常食用，可增强记忆，降低血压，延缓衰老。患轻度胃病的人常吃花生，可收到不药而愈之效。
8.东平糟鱼：为东平传统名吃之一,原产地在州城街道。据有关记载，东平糟鱼的创制，始于清康熙三十四年（公元1695年）,至今已历三百余年。州城历史上以制作糟鱼著称的有聂、谢、赵、王诸家，以聂家糟鱼最负盛名。
烹制好的糟鱼，具有鱼体完整、肉质松软，骨烂如泥，香而不腥、肥而不腻等特点。成品鱼色泽鲜亮，呈酱黄色，醇香爽口，色味俱佳。
糟鱼味美价廉，是一般老百姓喜爱的佳肴。在过去，特别是州城内那些从事拉车挑担或做小买卖的穷苦人，他们碰上收入较好的时候，就买上二两酒，一包糟鱼（过去糟鱼用莲叶或麻子叶包），一手端着酒碗，一手拿着糟鱼，蹲在酒店门口，饮酒，吃鱼，谈天说地，高兴了还来上一段“梆子腔”，说什么“有酒有鱼有白面，给个知县也不换”。当他们负债赔钱的时候，也要赊二两酒，一包鱼，蹲在那里借酒浇愁。
糟鱼含有丰富的钙、磷、碘、锌、硒等多种矿物质及微量元素,经常食用可增强钙的吸收,促进身体强壮。经过现代科学工艺包装的糟鱼，食用起来卫生方便,是家庭宴会、旅游快餐、馈赠亲朋之佳品。“糟香思故乡”，就是落踵于天南海北的东原人在异地对家乡名吃的感叹。
9.东平粥：我国人民素有喝粥的习惯，仅据清朝黄云鹤的《粥谱》，即记载了各种粥食达239款之多，可见我国粥品之全，历史之悠久。东平粥无疑是众多粥品中的一颗明珠。
东平粥又名徐家粥,为州城镇桂井子街徐保明家世代经营,自清康熙十九年（公元1600年）创制以来，至今已有三百三十年的历史。
东平粥系以大豆、小米为原料，分别磨成浆，按配方熬制而成。其特点是：粥浓如酱、喝似水,滑润爽口,清香甘甜,沁人心脾,有独特的糊香味，喝尽粥，碗如洗，不挂一丝粥迹。东平粥自问世以来，以特殊的美味，博得人们的喜爱，无论是远离故乡的游子，还是到东平来的外地客人，凡喝过东平粥的，都喜欢一喝再喝，常喝而不厌。
东平粥之所以味道香美爽口，有三个重要因素，一是选料精，用上好的黄豆、小米做原料；二是做工细，用石磨将黄豆、小米分别制浆，浆汁经细箩过滤去渣；三是做粥的水要好。由于特殊的地理原因，州城地下水（地表水）多属碱性苦水，徐家做粥时，从来不用苦水，而是用清真寺附近马公祠深水井中的甜水。所以熬出的粥鲜美可口，风味独具。
东平粥的制作是先熬汁，即将将豆浆倒入沸水锅烧至沸点，用木勺连续搅动,文火慢熬。待沸汁浮沫消净,豆香飘溢时,再将米汁倒入锅内,慢火烧沸后，即可熄火出锅。熬出的粥液以“清汁”为上品。新出锅的粥在粥缸内呈液体状态,盛入碗内即凝,表面好像浮着一层油汁,此时，把预先用陶罐焖制好的五香熟豆撒在碗里,与粥同食，喝时便会豆随粥游,入口愈嚼愈香,韵味无穷，振人食欲。
东平粥味美诱人，为了让更多的人品尝这一传统名吃，近年来，我县已开发生产出多种品牌的“东平粥粉”，经过科学配方，传统原料中添加了湖产莲子、菱米、芡实等新成份，提高了东平粥的营养价值。粥粉便于携带，食用方便，投放市场后，很受消费者欢迎。
10.东平小胳
东平小胳的制作历史起源宋政和年间，朱熹的父亲朱松在政和任县尉，在明察暗访东平时下榻一屠户家中，晚上感觉身体不适，四肢无力，屠夫的老婆擅长厨艺，把肥猪肉剁成细末，拌上淀粉和糖做馅料，包裹上鸡蛋皮放蒸笼蒸熟，送给朱松品尝。鲜嫩爽口，油而不腻，清香甘甜，朱松吃后感觉精神气爽，赞不绝口，赋诗一首：疾魔虽缠身，蔬胳乃灵肴。问君何处觅，草庐东平中。后来，人们就把这种小吃叫小胳。
小胳是东平人民请客喝酒时必不可少的第一道菜，逢年过节，婚丧喜庆都少不了。在秋冬季节，哪家有请客在宴席间，大家围坐在圆桌前，摆着瓜子花生畅谈丰收年。一声吆喝：“小胳来了！”橙黄晶亮的小饹摆上圆桌，顿时欢快的气氛溢满席间。
东平小胳先后被评为闽北十大名小吃、福建百道名小吃等，获得第二届海峡两岸（连城）客家美食小吃节金奖。
.png)
